いよいよ冬到来というこの頃ですが
ピアノ弾きにとっては、指が冷たくなり動きづらくなるので
厳しい季節でもあります。
受験は冬真っ只中の２月にあるんですよね～
受験生のみなさんも、本当に大変です。
実技試験を廊下で待っている間も、
とても寒いし～緊張する。。。
年中、手があたたかい方も居ると思うのですが
わたしはすぐに手が冷たくなってしまう方です。
女性の方は多いと思います。
あんなに練習して弾けるようになったフレーズが
指が冷たくなるだけで
途端に弾けなくなるので、
本番前だと、手を温めるのに必死ですね。
あたたかい身体を目指していくことが根本解決ですが
緊張して冷たくなることもあるので
気持ちをリラックスさせることと・・・
物理的には
ホカロンで温める。
（ホカロンは素晴らしい発明ですよね～いつもお世話になってます＾＾）
座って待っている時は、自分のお尻の下に手を入れて温める。
これが、意外といけます！
あ～ホカロン忘れた～という時にぜひ！
本番前の舞台袖には
色々な人が居て面白いのですが・・・（自分を含めて）
じっと待つ人
体操している人
べらべら話している人（←わたしです。）
小さなノートパソコンで映画を観ている人！！
もいらっしゃいました。
集中されるためにそうしているのだと
察しのいい方はすぐに分かるはずなのに
「？」と思うと、すぐに聞きたくなるので
「何をしているんですか？」と話しかけてしまいました＾＾；
すみません。。。
話がそれましたが・・・
深呼吸をして、心を落ち着かせながら
身体の力を抜いていくと
体の中のめぐりも良くなって
指先も固まらなくなるような気がします。
指先・手だけ、というよりも
全体をほぐしていくといいのかもしれません。
となると、やっぱり、、
本番前は、体操が１番いいのかな？
ちょっと、恥ずかしいけど。
今度、やってみます！
